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薯片吃多了有害嗎?

是的。

導致肥胖:市面上賣的薯片經過油炸後,含水量會下降到只有2%左右,而含油量卻高達40%。所以薯片完全是高熱量高脂肪的食物,吃多了自然會導致肥胖。

致癌:土豆在高溫油炸時會產生壹種叫丙烯酰胺的物質,具有致癌性。日常生活中,妳基本都會通過喝水接觸到這種物質。而薯片中這種物質的含量遠遠超過了飲用水中的最大允許含量,所以經常吃薯片可能會增加患癌風險。

擴展數據:

註意事項:

薯片脂肪含量高,不要長期吃。長期吃薯片會導致人體脂肪堆積。

薯片含有大量糖精和食品添加劑,高血壓患者應少吃。

孩子正處於成長階段,每天都要保證攝入足夠的營養。所以孩子吃飯前不要吃薯片,壹天不要超過壹袋。

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