孕婦可以吃冷凍巴沙魚嗎

孕婦可以吃巴沙魚。孕媽媽懷孕期間，營養補充很重要，巴沙魚孕婦食用。但孕婦吃巴沙魚的話，做法需要清淡。他們不應該吃太多的味道或生食，然後更加註意營養平衡。

巴沙魚推薦做法:

鍋煎巴沙魚:

1.冷凍巴沙魚在室溫下自然解凍。

2.把解凍的冰水倒在盤子裏，用廚房紙巾擦幹魚表面的水。

3.將魚幹換成大小均勻的魚塊，在魚塊表面均勻撒上1/8茶匙鹽。

4.將1/8茶匙黑胡椒均勻的撒在魚的表面。

5.將魚放在壹邊，腌制5分鐘。

6.把鍋放在大火上，加熱鍋底。轉小火，倒入少量橄欖油。

7.將腌制好的魚塊放入油鍋中，中小火煎。

8.煎至壹面金黃，翻面煎另壹面。

9.取出魚塊，直到魚塊兩面呈金黃色。