如果妳有濕疹或者容易皮膚過敏，就不要吃帶魚，否則過敏會加重。適當食用帶魚可以起到很好的防癌作用，還可以起到很好的美容養顏、抗衰老的作用，而且對預防心血管疾病也有很多好處，還可以有效提高記憶力，增強機體免疫力。
帶魚營養價值很高，含有大量的蛋白質、脂肪、維生素E、不飽和脂肪酸、鈣離子、鐵離子等微量元素。從中醫的角度來說，帶魚性溫味甘，具有補氣養血、活血化瘀、安神定誌的作用。適量吃壹些帶魚，可以促進人的健康。但吃多了可能會導致過敏性疾病或加重過敏癥狀，建議過敏體質的人不要吃。