健康的飲食對我們的健康有好處。它能使妳的身體強壯健康。但是如何擁有健康的飲食呢？
在我看來，首先，我們應該在正確的時間飲食。混亂的用餐時間會影響我們身體的正常消化吸收。這對妳的健康有害。第二，有壹個健康的飲食意味著吃健康的食物，如各種谷物，綠色蔬菜和水果。不同的食物有不同的我們身體需要的營養。最後，我們不應該每頓飯吃得太多或太少。暴飲暴食或節食對我們的胃和健康非常有害。
以上是我對健康飲食的想法。如果我們能像他們那樣做，我們的身體會變得更好更健康