材料:
豬腰適量，當歸，紅棗，百合。
練習:
1.將豬裏脊肉切開，將外膜分成兩半，然後去掉中間的白肋。如果妳害怕那種味道，把它清洗幹凈，然後切片，或者切成條狀。
2.豬裏脊肉洗凈放入水中浸泡20分鐘，放壹勺料酒在水中去腥。
3、百合蓮子枸杞紅棗用清水洗凈，然後用清水浸泡。
4.將泡過水的豬裏脊肉再次洗凈，瀝幹水分，倒入蓮子和百合，壹起倒入水中。
5.加入白芷和姜片，註入兩碗水，加入壹勺料酒和適量鹽。
6.蓋上保鮮膜，用牙簽在上面紮幾個洞。坐在有水的鍋裏。直接放入水中，轉大火燒開，小火燉兩個小時！出鍋時撒上蔥花。