第二名:杏，富含β胡蘿蔔素，能幫助人們很好地攝取維生素A；
第三名:香蕉，含鉀量高，對人的心臟和肌肉功能有好處；
第四名:黑莓，同等重量的黑莓中纖維的含量是其他水果的三倍以上，這無疑是對的。
骯臟的健康是有益的；
第五名:藍莓是壹種特殊的水果。多吃藍莓可以減少尿路感染的機會。
第六名:冬瓜，維生素A、C含量高，是補充維生素的理想食物；
第七名:櫻桃，可以幫助人們保護心臟健康；
第八名:越桔，可以幫助減少尿路感染的機會；
第九名:柚子，維生素C含量高；
第十名:紫葡萄，其黃酮類等物質能為心臟提供三重保護。