牛奶早上晚上都很好喝，身體補充各種營養。牛奶還有很多醫療作用，比如常年胃痛。空腹喝牛奶可以有效保護胃黏膜，達到緩解疼痛的目的。孩子打嗝可以慢慢喝壹杯溫牛奶止住；如果焊工受電光刺激而患電光性眼炎，可用奶滴治愈；肌腱扭傷，用熱牛奶熱敷很有效；汞、砷中毒可通過將牛奶餵入胃中使毒物沈澱，減少吸收，避免胃黏膜被毒物腐蝕；睡前喝壹杯加蜂蜜的溫牛奶，能使人安然入睡，顯著改善失眠者的睡眠質量，美白肌膚。