首先，遺傳因素是改變不了的，和青少年的運動、睡眠、飲食也有很大關系。建議人們根據自己的實際情況，去正規商店購買適合青年學生的高鈣高成長奶粉。
青年學生高鈣成長奶粉排行榜前十名分別是A2高鈣奶粉、雀巢青年學生奶粉、荷蘭乳業學生奶粉、蒙牛金莊學生多維高鈣鋅奶粉、伊利學生高鋅高鈣奶粉、紐崔萊高鈣奶粉、德運全脂奶粉、輝山青年強壯學生營養奶粉、美菱學生羊奶粉、賀飛雪怡家高鈣奶粉。
這些牌子的奶粉都不錯。大家在購買時要多註意食材中的鈣含量。只有100-120毫克的牛奶才算高鈣奶粉。