具體制作方法如下:
需要提前準備好的原料有:面粉250、水80g。
1、水溫約80度和面粉壹起放入面包機中,攪拌至光滑無顆粒面團。
2、蓋上保鮮膜餳發20分鐘。
3、配菜炒好之後將餳發好的面團搓成長條。
4、分成約20g每份。
5、每份揉成圓團。
6、取兩份圓團壓扁刷上壹層菜籽油。
7、將刷上菜籽油的壹面重合在壹起。
8、用搟面杖將面團搟成薄薄的壹個餅皮。
9、鍋中不放油,將餅皮放入鍋中,小火烙。
10、等餅皮鼓起,翻面繼續烙。
11、烙好的餅皮趁熱撕開,就可以卷菜吃了。
1,水後放蛋白粉:沖泡安利蛋白粉之前,可以水後放蛋白粉。壹勺10g,可以兌200ML水。先放200ml 50℃的水,然後用勺子往杯子裏放壹勺蛋白粉,邊放蛋白粉邊攪拌,這樣對蛋白粉被均勻沖走不結塊非常好。
2、用果汁牛奶沖泡:因為蛋白粉有壹定的豆腥味,很多人不習慣這種味道。這時候可以加點果汁,牛奶豆漿,麥片之類的。當然,喜歡吃鹹或甜的人可以適當添