1，水後放蛋白粉:沖泡安利蛋白粉之前，可以水後放蛋白粉。壹勺10g，可以兌200ML水。先放200ml 50℃的水，然後用勺子往杯子裏放壹勺蛋白粉，邊放蛋白粉邊攪拌，這樣對蛋白粉被均勻沖走不結塊非常好。
2、用果汁牛奶沖泡:因為蛋白粉有壹定的豆腥味，很多人不習慣這種味道。這時候可以加點果汁，牛奶豆漿，麥片之類的。當然，喜歡吃鹹或甜的人可以適當添
1，水後放蛋白粉:沖泡安利蛋白粉之前，可以水後放蛋白粉。壹勺10g，可以兌200ML水。先放200ml 50℃的水，然後用勺子往杯子裏放壹勺蛋白粉，邊放蛋白粉邊攪拌，這樣對蛋白粉被均勻沖走不結塊非常好。
2、用果汁牛奶沖泡:因為蛋白粉有壹定的豆腥味，很多人不習慣這種味道。這時候可以加點果汁，牛奶豆漿，麥片之類的。當然，喜歡吃鹹或甜的人可以適當添加糖和鹽，但不能太多，因為太甜或太鹹對人體都是有害的。還有，不要把蛋白粉和碳酸飲料壹起吃。碳酸飲料中含有壹定量的有機酸，與蛋白粉結合會形成凝塊，影響正常消化吸收。