喝蓮子心茶壹次放多少蓮子心，幾粒，怎麽泡，我的杯子是正常大小的保溫杯，喝過的來下

蓮子心茶是蓮子心制作的茶。蓮花雕謝後的果實-蓮蓬，裏面有蓮蓬仁，蓮蓬仁去掉表面的深棕色外殼後，得到蓮蓬仁。超市裏的蓮蓬仁（蓮仁，蓮子）通常是不帶綠色的芽狀心部的，因為蓮子心藥用價值更高，所以被剔除出去加工成其他產品單獨賣。蓮子心具有清熱去火的功效，可以清心安神，能減輕煩躁引起的失眠癥狀。其副作用比較小，但是它味苦性微寒，吃過量了也有可能會隨個人體質的不同引起腸胃的不適感。另外，蓮子心斂液止汗，具有壹定的收澀作用，故大腸傳導過慢引起的便秘的患者不宜服用。通常來說放七八粒沏茶就可以了，當然每個人情況都不壹樣，自己也可以適當調節壹下。