吃糯米粥有什麽作用？

糯米含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸和澱粉等。營養豐富，是壹種溫補強身的食品，具有補中、健脾胃、止汗的功效，對食欲不振、腹脹腹瀉有壹定的緩解作用。

糯米有收斂作用，對尿頻盜汗有很好的治療作用。

壹般人群都可以吃。

1.適用於自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈、脾虛泄瀉者；適用於肺結核、神經衰弱、病後產後人群；

2.濕熱、痰火過盛者不宜食用；有發熱、黃咳、黃疸、腹脹者不宜食用；糖尿病患者不吃或少吃；另外，由於糯米極其軟糯，不易消化，脾胃虛弱者不宜多食；老人、兒童或患者慎用。