伊利純牛奶熱量高嗎？

純牛奶熱量低，每100克含54卡熱量，1杯牛奶(200.0 ml)含108卡熱量，需步行74.5分鐘消耗。蛋白質和壹種富含鈣的飲料，減肥時可以選擇低脂或脫脂牛奶，每天推薦量為250g。

營養信息:

營養成分(每100毫升)

熱量(卡路裏)54.00

碳水化合物(克)

脂肪含量3.20

蛋白質(g) 3.00

纖維素(g) 1

維生素A(微克)24.00

維生素C(毫克)1.00

維生素E(毫克)0.21

胡蘿蔔素(微克)I

硫胺素(毫克)0.03

核黃素(毫克)0.14

煙酸(毫克)0.10

膽固醇(毫克)15.00

鎂11.00

鈣(毫克)104.00

鐵(毫克)0.30

鋅(毫克)0.42

銅(毫克)0.02

錳(毫克)0.03

鉀(毫克)109.00

磷(毫克)73.00

鈉(毫克)37.20

硒(微克)1.94