可以嗎？但是呢？需要控制飲食。
有壹次肥胖，我嘗試了壹些減肥法和水果減肥法，但是效果不大，反彈的很厲害。
之後妳用了什麽？我表哥告訴我的？減肥計劃成功了。？方法在下面的截圖裏。點擊？看大圖放大看？。。。？
以下是我用過的壹些方案，希望對妳有幫助。
可以適當做壹些運動，比如空中自行車、呼啦圈、仰臥起坐等。地上撒豆子？再撿起來？像這樣簡單的運動。
飲食上少吃肉，以清淡營養為主。註意？避免吃油膩和高糖的食物？或者零食。？早睡早起，保持良好的睡眠和？生活習慣。