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鴿子怎麽做的好吃?最有營養的方式!

紅燒乳鴿:取幾只壹個月大的肥嫩乳鴿,宰殺,去毛去肚雜質,放入用醬油、茴香、姜末、八角配制的湯中,浸泡20分鐘左右,取出晾幹。將鍋放在大火上,將乳鴿炸至外酥裏嫩,取出。

花生油和糖煮紅,加醬油略煮,放湯(水),放乳鴿進去,湯汁量以溢出乳鴿為宜。加入蔥、姜片、胡椒粉、鹽約15分鐘後出鍋即可食用。原湯粉、黃酒、花椒油熬成糊狀倒入盤中,即可食用。

鴿妳肉營養豐富,易於消化。每100g鴿肉含蛋白質22.14g,脂肪1g,微量元素和維生素也比較均衡。中醫認為,鴿子肉味鹹、性平,具有滋腎益氣、祛風解毒的功效,主要用於治療虛勞、消渴、慢性瘧疾、腸風下血等疾病。此外,對頭暈目眩、精神疲勞、記憶力下降也有明顯療效。