蘋果馬蹄甜湯
主要成分
蘋果1？3個人的馬蹄鐵8
附件其他
五顆紅棗？枸杞10？冰糖1小酒吧
蘋果含有纖維、果膠等營養成分，能降低低密度膽固醇水平，提高高密度膽固醇水平，從而軟化血管，預防心腦血管疾病。
蘋果馬蹄甜湯的做法
步進步進
1
削蘋果和馬蹄鐵。
2
切蘋果，切馬蹄鐵
三
鍋中加水，放入蘋果、馬蹄、紅棗，轉小火15分鐘。
四
加入冰糖，再煮5分鐘。
五
加入枸杞，煮2分鐘。
六
妳現在可以吃了。
蘋果馬蹄甜湯成品圖