經期喝紅豆湯的功效和作用經期喝紅豆湯的功效和作用是什麽？

1，女性經期身體機能低下，紅豆湯也有多種維生素和礦物質。能改善女性月經癥狀，調節女性內分泌，避免月經異常。特別是含有豐富的鉀元素，可以幫助女性快速恢復。紅豆湯可以清熱解毒，健脾和胃，促進消化。紅豆湯熱量很低，有利於經期女性減肥、美容、護膚。

2、紅豆湯還可以調節女性煩躁抑郁的情緒。壹碗熱紅豆湯可以調經補血，預防貧血，有很好的熱身作用。但是，紅豆湯不適合。同時，大量高能量、高熱量食物的使用，容易使經期女性上火，引起不適。月經量過多的女性在經期也要少量飲用，月經幹凈後可適量增加。