但是碳酸飲料喝多了，對胃不好，還會影響消化。因為大量的二氧化碳會抑制人體內的有益菌，消化系統會被破壞。年輕人尤其喜歡喝汽水和蒸汽帶來的刺激，但如果壹下子喝多了，釋放的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至引起胃腸功能紊亂。
所以我覺得可以適當喝點鹽蘇打，但是不要喝太多。如果渴了，最好喝白開水。這是最好的飲料。