1壹般膚色不好的女性都能堅持每天吃紅棗。女人經常吃紅棗，好處多多。紅棗有健脾補血、調經安神的作用。如果經常飲用或食用，可以預防失眠。如果被患病者食用，可以起到養血強身的保健作用。
枸杞是人們喜愛的滋補食品之壹。可以補腎生精，養肝明目，緩解疲勞，延年益壽。如果女性經常吃壹些枸杞或者泡水吃，也可以起到美容養顏的作用。做湯的時候，他們可以放點枸杞。
3枸杞和紅棗對身體更有益，可以養肝明目，潤肺養陰。對於疲勞虛弱的人來說，可以護肝補血。對於熬夜的人來說，喝紅棗枸杞水可以使氣色變好，皮膚白嫩，抗衰老，延年益壽等等。