如果直接拿原油，不建議。如果是原油，要放置四五天，然後高溫食用。
但是可以服用精制的純茶油，對人體有益。
壹、潤腸通便，促進胃腸蠕動，對治療便秘有壹定療效；
二、茶油中含有角鯊烯、茶多酚、維生素e等抗氧化物質，服用茶油有延緩衰老美容養顏的功效；
三、茶油營養豐富，富含多種人體必需的礦物質和維生素，能給人提供必需的營養；
第四，服用茶油對三高和心腦血管疾病的人也有壹定的輔助治療作用；
等壹下。
註意:壹定要買正規廠家生產的純茶油，千萬不要買提取油或者調和油，那樣會失去原有的價值。