哺乳期可以吃綠蘿嗎？

青蘿蔔吃起來脆脆的，特別爽口，可以涼拌，燉肉，火鍋。生吃甚至很好吃，尤其是吃了油膩的食物後咬壹口。相信沒有人不喜歡，那麽哺乳期可以吃綠蘿嗎？

綠蘿的好處

綠蘿對人體自身免疫力有很好的提高作用，含有大量的維生素和礦物質，對身體有很多好處。

哺乳期可以吃綠蘿。

哺乳期可以吃綠蘿，但是吃的時候壹定要控制量。如果吃多了，胃腸道可能會脹氣，影響消化功能。

哺乳期的媽媽要註意了

平時腸胃功能不好的乳母也要盡量少吃，以免消化道功能紊亂。母乳餵養的媽媽可以多吃水果和蔬菜，保證營養均衡，多吃清淡易消化的食物，少吃生冷辛辣的食物，避免自身不適，也避免了母乳餵養寶寶的身體問題。