1、生姜蜂蜜水可以天天喝的，因生姜晚上不能吃，所以喝生姜蜂蜜水最好上午喝。壹般長期少量喝生姜蜂蜜水是沒什麽副作用的。
2、但若是有以下錯誤喝法或自身不適宜喝的情況下，可能出現副作用：上火,生姜蜂蜜水中的生姜性質溫熱，如經常喝太多的話，容易導致體內熱氣旺盛，出現上火不適的癥狀，加上蜂蜜味道甜膩，過量喝對脾胃的滋膩性也較強，也容易助長自身燥熱，因此常多喝生姜蜂蜜水很容易出現上火的副作用。
3、加重病情,生姜蜂蜜水有壹定的潤腸通便、驅散風寒的作用，對於體質寒涼、長年大便秘結、便秘的人群而言是可以長期喝的，但對於本身體質燥熱、發燒、糖尿病等人群來說是不宜常喝的，否則會加重自身病情。