三塊燕麥軟曲奇減肥，自己做零食。

今天做了壹個瘦身零食軟曲奇。我做了三種口味:杏仁，蔓越莓和南瓜子。外面脆，裏面軟，還有壹些結實的東西。味道還挺神奇的。我覺得在減肥餅幹裏還是挺好吃的。來拿吧！

材料:壹根香蕉，壹個雞蛋，壹勺椰子油，兩袋西澳陽光燕麥纖維條，每天壹袋燕麥，10g堅果(杏仁開心果)，15g蔓越莓幹，10g南瓜子。

練習:

1.將香蕉放入碗中碾碎，加入壹個雞蛋和壹勺椰子油，攪拌均勻。

2.倒入兩袋西澳陽光燕麥纖維條和壹袋日常麥片，拌勻。

3.用勺子把燕麥片放進模子裏。如果沒有模具，在烤盤上攤成小餅。

4.烤箱180度烤20分鐘，取出放在烤網上晾涼。