豬肝富含鐵和維生素。芹菜是春天的時令蔬菜。常食可清熱除煩,平肝,利尿消腫,涼血止血。兩者壹起炒,是壹道營養又清熱的家常菜。
材料
材料:豬肝300g,100g;芹菜;
輔料:油適量,鹽適量,姜適量。
芹菜炒豬肝
1
芹菜、豬肝洗凈。
2
將豬肝和芹菜切好
三
將姜絲放入鍋中,炒香。
四
放入豬肝
五
翻炒至豬肝無血。
六
先打
七
鍋裏留油,放入芹菜。
八
將芹菜炒軟,加入剛打好的豬肝,加入適量的鹽。
九
翻炒均勻即可食用。
技巧
將豬肝短時間翻炒,翻炒至變色、堅實,再與其他配菜混合,這樣炒出來的豬肝嫩滑,口感好。