西瓜吃了會長胖嗎？會發胖嗎？

西瓜雖然含有大量水分，但含糖量也高，進而帶來更高的熱量。西瓜的熱量為250~300大卡/公斤。如果每天吃壹個大西瓜，約8~10斤，就要攝入1000~1250大卡的熱量，而普通家庭壹小碗米飯的熱量約為200大卡。西瓜富含糖分。如果晚上睡前吃太多，會增加胰島素，促進脂肪合成。人體內新合成的脂肪大部分儲存在腹部，所以晚上運動量減少，脂肪只儲存不消耗。時間長了，小肚子就長出來了。綜上所述，西瓜水分豐富，熱量高。妳不胖，可能是因為運動量大，小腸功能好。人的吸收器官是小腸，小腸裏分布著很多絨毛。小腸裏有很多細胞吸收營養，糖不能被人體直接吸收，所以糖被分解成單糖，單糖是糖的最簡單形式，這樣人體就可以吸收糖。