所以春季吃酸的食物可以減少。在甜食中,谷物包括糯米、黑米、高粱、小米、燕麥和麥芽,水果和蔬菜包括刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃和栗子。最好多吃魚。
春季食品
春天的菠菜很新鮮。最好選擇根紅、莖綠、葉有彈性的菠菜。食用前,將菠菜變色發黃的老葉去掉,用清水沖洗兩三遍,去除根部的泥沙雜質。用刀將蟹味菇的根部切掉壹部分,留下鮮嫩部分的上部,用手將蟹味菇的塊狀物撕碎,清洗幹凈。