1.失眠:蓮子心泡水可安神助眠，尤其適用於焦慮、緊張、焦慮引起的失眠。
2.脾腎:蓮子心含有大量的糖、蛋白質、礦物質等營養物質，能補充體力，健脾補腎，增強免疫力。
3.消化不良:蓮子心含有豐富的膳食纖維、礦物質和維生素，能促進胃腸蠕動，增加排便次數，緩解便秘和消化不良。
4.心臟病:蓮子還含有多種有效化合物，如黃酮類、多酚類等，具有明顯的降血壓、降血脂、保護心臟的作用。
需要註意的是，由於蓮子心具有壹定的藥用功效，患有嚴重疾病或正在服藥的人在使用時應咨詢醫生。同時，孕婦和小孩也不要吃太多。