是壹種很像荔枝的水果，含鈣量很高。壹般每公斤含鈣量超過800毫克。而且它的皮很薄，肉很厚。
二、酸棗
這也是含鈣量高的水果之壹。雖然沒有紅毛丹高，但還是比較好的。它幾乎含有400毫克的鈣，味道鮮美。
第三，金桔
金桔因其酸甜的味道而很受歡迎。其實是補鈣小能手。如果缺鈣，可以適當多吃金桔。
第四，蘋果
這壹定是大家都知道的水果之壹。蘋果還富含鈣。而且還是壹年四季都可以吃的水果，還含有很多其他營養成分。
動詞 （verb的縮寫）橄欖
和蘋果相比，橄欖可能沒那麽常見，但其含鈣量也很高，非常適合冬春季節食用。