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低脂南瓜濃湯的做法,低脂南瓜濃湯怎麽做好吃

主料南瓜320克土豆1個洋蔥1/4個牛奶200毫升高湯300毫升 輔料黃油8克鹽0.5g黑胡椒0.5g

步驟

低脂南瓜濃湯的做法步驟11.材料圖。

低脂南瓜濃湯的做法步驟22.南瓜(去皮瓤)、土豆(去皮)、洋蔥洗凈後切丁。

低脂南瓜濃湯的做法步驟33.平底鍋燒熱後下黃油燒至融化,然後下洋蔥炒出香味。

低脂南瓜濃湯的做法步驟44.下土豆、南瓜,調入鹽和黑胡椒碎,翻炒至土豆丁半透明。

低脂南瓜濃湯的做法步驟55.調入牛奶、高湯,煮開後關火。

低脂南瓜濃湯的做法步驟66.將所有材料轉至破壁料理機的攪拌杯中,選擇“濃湯”功能,按下啟動鍵。

低脂南瓜濃湯的做法步驟77.待破壁機發出“滴滴”的提示音後好喝的南瓜濃湯就做好了。