用銀耳煮蓮子有什麽好處？

1、銀耳蓮子湯可以滋補身體，它含有蛋白質、磷、鉀、鎂等營養物質，以及壹些維生素、氨基酸和天然多糖，可以促進人體組織和細胞的再生和新陳代謝，提高人體免疫力，補充能量，緩解身體虛弱。

2.滋陰潤肺也是銀耳蓮子湯的主要功效。其所含的活性多糖被人體吸收後能消炎養陰潤肺，有效緩解人體肺心病、肺熱、氣管炎。另外對人體陰虛及其引起的各種不良癥狀有壹定的調理作用。

3、淡斑美白也是銀耳蓮子湯的壹個重要作用，它含有大量的天然膠質，不僅能滋陰潤膚，還能加速人體毒素的代謝，減少色素在皮膚表面的沈積，淡化色素沈著，美白肌膚，並增加皮膚彈性，減少皺紋。

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