吃黑芝麻能烏發,吃多久見效?

吃黑芝麻對頭發是否有作用是因人而異的，如果是因年幾大自然衰老而白，要堅持吃3壹5年才有效。我記得前二年曾看過養生節目介紹，有壹個70歲的名演員，70歲才開始吃芝麻，堅持四年，開始產生效果，頭發有少量開始變黃變黑。我是35歲開始生白發，到50多歲白發已占十分之九，我聽後於2010年頭開始吃黑芝麻，二年後開始產生效果，已有白發開始變黑，現在我的白發只占十分之七，故我認為吃黑芝麻對黑發是有效的。加之黑芝麻是養生保健佳品，它有通便、養顏、抗衰老和抗氧化作用，故長期少吃對身體沒有害處只有好處。