2、滋陰潤肺:百合性微寒，能潤肺，緩解咳嗽癥狀，治療肺結核，適合秋冬季節食用。如果有咳嗽等癥狀，可以吃壹點百合，可以起到壹定的止咳化痰的作用。
3、寧心安神:百合也有安神的作用，能使心情平靜，對長期失眠、譫妄有壹定療效。失眠可以睡前吃壹點百合，有助於盡快入睡。
4、健胃護胃:吃百合可以緩解胃陰不足、發熱的癥狀，可以治療胃痛，對胃有壹定的好處。
5、美容延緩衰老:經常吃壹點，還具有美容作用，能使皮膚越來越好，氣色更好，延緩衰老。