配料:沙拉醬、蘋果、火龍果、芒果、菠蘿、香蕉、藍莓和腰果。
步驟:
首先，不削皮，把蘋果切成丁。蘋果皮富含營養。然後將蘋果浸泡在淡鹽水中，防止變黃和氧化。期間可將其他水果洗凈、切塊或挖成丸子放入碗中備用。
然後把水瀝幹，放在壹個大碗裏。
把沙拉醬放在紙袋裏。
攪拌碗中的水果，然後將沙拉醬擠在水果上。
最後撒上腰果。
沙拉是英文Salad的音譯，在中國北方通常翻譯為“沙拉”，在上海翻譯為“沙拉”，在廣東和香港翻譯為“沙拉”。以水果為主的沙拉就是水果沙拉。