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胡蘿蔔，胡蘿蔔對女性的作用很大，經常吃胡蘿蔔對便秘和痘痘有很好的治療作用。
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大蒜雖然味道鮮美，但是殺菌效果很好。吃大蒜還是可以預防腸胃疾病的，吃大蒜對消化有很好的作用。
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紅酒，紅酒對女人的皮膚很好。紅酒中含有大量的紅色素，對身體有很好的作用。如果女性產後吃紅酒，對身材的恢復是非常好的。
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大豆，大豆不僅便宜，而且對於女性來說，經常吃大豆可以降低血液膽固醇，有效保護心臟。