黑芝麻糊的功效黑芝麻糊的功效與作用

1，黑芝麻藥食同源，具有“滋補肝腎、滋養五臟、益精血、潤腸燥”的功效，被視為滋補聖品。黑芝麻具有補鈣、降血壓、烏發潤發、護膚潤膚、提高生育能力的保健作用。

2.黑芝麻含有豐富的維生素E，除了具有良好的抗氧化作用外，還能促進人體的生育功能。對男性來說，可以增加精子產量和精子活力，對女性來說，可以增加雌激素的濃度，所以也被稱為“生育酚”。

3.黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。具有健胃保肝、促進紅細胞生長、增加體內黑色素的作用，有利於生發。