多喝水
多吃水果和蔬菜。
適當的蛋白質補充
盡量少吃。
少鹽
但是不要吃酸的東西，包括水果。
因為感冒是壹種癥狀。
外源入侵
改善體內正氣
只要把入侵的外邪趕走，把病趕走就行了。
而屬於酸的物質具有收斂作用。
會縮小人體通往外界的通道。
不利於排出已經灌入體內的邪氣。
運動對感冒有兩面性。
感冒後，有時感覺運動後癥狀減輕。
但有時確實會延長病情。
自己感受壹下。
了解妳的身體反饋。
它在人們的生活中起著不可估量的作用。