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晚上吃杏仁怎麽樣?

杏仁容易消化,晚上吃可以促進女性排毒養顏,有美容的功效。

杏仁是薔薇科杏的種子,分為甜杏仁和苦杏仁,主要含有蛋白質、脂肪、糖和微量苦杏仁苷。脂肪的成分主要是油酸和亞油酸。

杏仁果實生長距離短,外觀不成熟。當果實成熟時,它的綠色外殼會裂開,露出包裹在粗糙外殼中的核仁。核仁黃色,有許多小孔,外殼為硬木。杏仁果實扁橢圓形,壹端圓,另壹端尖,外覆褐色薄皮。果仁含20%的蛋白質,不含澱粉。經過研磨壓榨,榨出的油大約是自身重量的壹半。杏仁油是淡黃色的。雖然沒有香味,但是有柔膚美容的功效。