1、大蝦它含有各種微量元素，礦物質如鈣，鐵，鋅以及磷都是比較高的，有助於胎兒生長發育，同時也可以增強孕婦的體質。而且大蝦的口感也是比較好的，可以增進食欲。
2、大蝦也屬於海鮮類，不可以吃太多了，吃太多容易引起腹瀉，腹脹，有時還會引起過敏，會引起全身出紅色的小疙瘩，同時在吃蝦時，也壹定要看好如果是壞了或者是餿了的是不可以吃的，容易引起腹部疼痛，所以在懷孕時可以少量吃壹些蝦的。懷孕時飲食要盡量均衡壹些，可以多吃壹些瘦肉，雞蛋，牛奶以及豆制品等。