會發胖。
100克壹般有2000卡路裏左右！這是肯定的。
減重是指單位件比較小。例如，壹個奧利奧有20克和80卡路裏。
320千焦
但是壹個蘇打餅幹只有5克，大約35卡路裏，140千焦。
明白了嗎？妳壹次只能吃壹塊蘇打餅幹。
比吃奧利奧更重要
卡路裏更少，
並不是說熱量低！
芝麻醬就不用說了，單位熱量不會因為糖的多少而變化很大！因為它最大的熱量來源是芝麻。
只是芝麻少了，熱量就低了，糖分就微不足道了，口味也不會有太大變化。