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蠶豆嘌呤高嗎?

蠶豆是壹種中度富含嘌呤的食物,每100克蠶豆含嘌呤約25 ~ 100毫克。不同的蠶豆可能含有不同的嘌呤成分。

蠶豆是豆制品的壹種,壹般被做成零食。這種情況下,壹般不建議高尿酸患者食用,因為做成零食的蠶豆壹般都添加了鈉鹽和油脂。過量食用這種蠶豆不僅可能導致尿酸水平升高,還可能導致高血脂、肥胖等問題。

蠶豆作為壹種豆制品,可以提供膳食纖維、維生素和礦物質,但它的烹飪方法更重要。如果是清水煮的嫩蠶豆,嘌呤含量高的患者可以適當限制食用,其他豆制品如黃豆、綠豆、紅豆也是壹樣,高尿酸患者只能少量限制食用。