五種冬季至日健康湯溫暖胃和心臟。

節氣養生是中華民族的傳統民俗，冬季是進補的最佳時機。當冬天的至日是壹個節日的時候，天寒地凍，氣溫很低。在這個寒冷的季節，喝壹碗健康的湯，妳會覺得整個世界都溫暖了。那麽，在冬天的至日，我應該喝什麽湯來溫暖我的身體呢？

雞肉燉蘑菇

材料:1整雞，5個香菇，5個紅棗，10枸杞，2片生姜，少許鹽。

做法:將雞清理幹凈；鍋中倒入足量水，砂鍋倒入冷水，放入整只雞，大火燒開，撇去浮沫，放入姜片、泡好的紅棗、枸杞、香菇，煮2小時，撒些鹽調味後飲用。

功效:此湯能補益氣血，滋養肌膚，提高免疫力。