取決明子、肉蓯蓉各10克，將決明子炒熟，研細，與肉蓯蓉壹起加沸水沖泡，濾液，加入適量蜂蜜，代茶飲用，可以治療習慣性便秘，老年性便秘。
2 蘿蔔陳皮茶
每次取蘿蔔30~60克，切片，陳皮10克，放入茶杯中，沸水沖泡半小時即可。每次200~300毫升，每天3~4次。
3 四仁茶
杏仁、桃仁、大麻仁、郁李仁各10克，打碎後放入茶杯中，沖入沸水泡10分鐘即可。200毫升每次，每天3~4次。
4 芝麻茶
10克黑芝麻炒熟後與4克茶葉壹起研磨成粉末，用開水沖泡飲用。具有益氣生津，潤腸通便的效果，尤其適宜習慣性便秘。