周星馬蹄粉的成分健康嗎？

馬蹄是生活中常見的水果，價格適中，所以受到很多人的喜愛。其實馬蹄雖然小，但是富含多種維生素和微量元素，經常吃對人體非常有益。馬蹄鐵的吃法也有很多種，人們可以根據自己的口味來烹飪。馬蹄的主要營養成分是什麽？

1，菱角的營養成分

每100克馬蹄含蛋白質1.4克、維生素A 63毫克、煙酸1毫克、維生素C5 0.9克、纖維素0.9克、胡蘿蔔素380毫克、鈣38毫克、鉀212毫克、鐵6.9毫克、鈉40.9毫克、磷32毫克、鎂66毫克。

2、菱角英語

獨特的荸薺物質對大腸桿菌和金黃色葡萄球菌有很強的抑制作用，還具有降血壓和防癌的作用。