壹周的菜單

周壹:涼瓜炒牛肉、絲瓜肉片或菜炒絲瓜周二:梅菜蒸豬肉或排骨(或豆豉蒸)、紅燒南瓜周三:水煮猴頭菇配牛肉丸或牛筋丸、絲心炒紅白蘿蔔周四:香菇蒸雞肉、菜絲或黃瓜周五:火腿炒雞蛋、金針菇炒肉片、周六豆角炒魚頭。柴魚、紅薯片等。，粥配菜可以是榨菜、鹹蘿蔔幹、臘鴨等。)、豆豉蒸塘虱、洋蔥炒香腸、芋頭片炒豬肉、芹菜片炒豬肉、周日酸菜牛肉:麥片燒開後關火10分鐘，加牛奶(鮮奶，如果是奶粉，先加水攪拌)，炒鹹魚(如紅三魚、帶魚)。用蔥、桂皮、姜、蒜加花生油、醬油調成醬，用鮮香菇炒牛肉或肉片，炒荷包蛋或雞蛋角，用青紅椒炒田雞或肉絲，用蔬菜炒西蘭花(先用水浸泡)，用黃豆煮粥或燉湯。