首先準備100克左右的大米和五香粉。將鍋裏的米飯翻炒至顏色微黃,倒入五香粉拌勻,然後用料理機研磨,不要太細,不要太碎。這個時候,就該處理肉了。想吃軟糯口感,用五花肉。如果不喜歡肥肉,就選全瘦肉。
將五花肉全部切成壹厘米左右的厚片,加鹽、料酒、醬油、蠔油、姜片、幹辣椒,抓勻腌制,用保鮮膜包好放入冰箱冷藏壹小時。然後將蓮藕切成壹厘米左右的厚片(土豆也可以),將切好的蓮藕平鋪在盤底,將腌制好的五花肉蘸上蒸肉粉壹塊壹塊放進去,大火蒸壹個小時以上。