玉米須不管是鮮的還是幹的，功效都是壹樣的。要說哪個更好，幹玉米須可能因為失水損失了壹點營養，但肯定更有效，所以用量不要超過30克。只要能保持清潔，兩者都可以用來養生，不必刻意選擇鮮或幹。
玉米須的藥用價值
玉米須，甜而輕，平。進入膀胱和膽囊。具有清熱解暑、利尿的功效。所以臨床上如果出現壹些上火的癥狀，可以用玉米須治療。因為玉米須的味道比較溫和，所以治療疾病的副作用比較小。
此外，玉米須泡水外用可治療尿路感染，如膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、腎病綜合征等。，還有壹些玉米須可以適當泡水。此外，玉米須泡水外用對高血壓也有壹定的治療作用。