1，紫薯去皮，頭尾切塊。
2.在冷水中蒸20分鐘。
3.放入炒菜杯中，加入適量溫水，使其成泥狀。
4.把輔食盒打包冷凍。
山藥泥做法:
1，山藥頭尾切塊
2.冷水蒸15分鐘。
3.放入炒菜杯中，加入適量溫水，使其成泥狀。
4.把輔食盒打包冷凍。
萵筍泥做法:
1，只拿葉子(盡量每天吃新鮮綠葉)
2.開水洗凈，煮沸30秒。
3.去除冷水
4.洗鍋
5.放入沸水中煮3分鐘，煮熟。
6.取出切碎待用(不要用輔食破壞蔬菜中的纖維素)
如果需要冷凍，可以用配套的勺子盛3勺，4勺。吃的時候不需要解凍。可以用冷水蒸12分鐘，攪拌壹兩次，使其受熱均勻(冷凍1周後，冷藏3天即可食用)。