佐料
金槍魚罐頭(100克)
調味品
苦菊(適量)櫻桃番茄(適量)檸檬(適量)紫甘藍(適量)生菜(適量)橄欖油(適量)蔥花(適量)鹽(適量)糖(適量)
炊具
其他的
1準備好所有食材。打掃幹凈。
2聖女果對半切開，檸檬切成2片，紫甘藍和生菜切絲備用。
打開金槍魚罐頭，濾出湯汁，用勺子把魚剁碎。
4取壹碗，加入蔥花、糖、鹽。
5加入2勺橄欖油。
6擠檸檬汁，攪拌均勻成汁。
7將洗凈的苦菊放在盤子底部。
8依次加入卷心菜絲、生菜絲、櫻桃番茄片和檸檬。
9在蔬菜中加入碎金槍魚。
10最後倒入果汁。