甲殼素怎麽吃

建議最好飯前半小時吃甲殼素。為什麽？因為這樣可以讓它均勻分布在人體的消化道和胃部，給消化道和胃部更好的照顧，然後靜靜等待食物的到來。第二，吃飯時最好喝250毫升以上的水，否則很可能因攝入甲殼素而引起腸梗阻。第三，吃甲殼素的時候不要吃魚油，否則兩者的相應效果都會受到影響。四、甲殼素的食用方法很簡單，只需將甲殼素粉放入溫水中，均勻飲用即可。以上是邊肖圍繞如何吃甲殼素這個話題給出的答案。需要提醒的是，如果壹日三餐都吃甲殼素，持續的生氣可以持續兩個月以上，否則很可能導致人體內脂溶性維生素嚴重不足，如維生素D、維生素e等。