我能為高三學生做些什麽？

同學們好！首先祝妳考上理想的大學。我想說，我不贊成妳每晚熬夜。時間久了，妳的生物鐘會紊亂，但會影響妳的大腦反應。早睡早起更好，好好休息後大腦會更清晰。其次，即使熬夜，還是要補充壹些營養，比如牛奶、煮雞蛋之類的，也可以吃點大豆芝麻糊之類的。健康是革命的本錢！加油！

夏天補課，學生消耗大量精力。熱天補充高蛋白高能量的食物，會增加腸胃負擔，容易上火。立秋後，他選擇了吳紅湯作為他的第壹頓晚餐，這是壹種素食，營養豐富，補血益氣。

伍洪堂:

材料:紅棗4顆，枸杞1把，紅豆壹兩，紅花生壹兩，紅糖適量。

做法:紅豆、花生浸泡壹天，高壓鍋壓汁5分鐘，放氣開閥。